9、奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几节组成；每节时间为多少分钟___________.

　　A、5，4，10 　　　B、5，2，12 　　　C、6，4，10 　　　D、8，2，12

　　10、运球是下列　　　运动的技术。

　　A、篮球和排球　　　B、篮球和足球　　　C、足球和排球　　　D、篮球和乒乓球

　　11、径赛跑道宽应为　　　

　　A、1.21米或1.22米　B、1.22米或1.23米　　C、1.24米或1.25米　　D、1.22米或1.25米

　　12、现代足球运动起源于　　　　

　　A、中国 B、英国 C、法国 D、美国

　　13、决定跳远成绩的主要因素是　　　

　　A、助跑　　　B、踏跳　　　C、腾空　　D、落地

　　14、 肌肉痉挛俗称抽筋 ，是肌肉不自主的___________。

　　A、一般收缩　　　 B、强直收缩　　　C、向心收缩　　 D、离心收缩

　　15、灵敏素质测定方法有___________十字变向跑、滑步跑等。

　　A、50米　　B、100米 　　 C、300米　　D、折线跑

　　16、对酸痛的局部肌肉进行___________，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。

　　A、冷敷　B、温敷　C、凉敷　　D、热敷

　　17、下列几种练习，属于发展腹背肌群力量的练习是　　　　。

　　A、引体向上　　　 B、仰卧起坐　　　C、坐位体前屈　　 D、连续直腿跳

　　18、高中体育与健康课程规定：高中三年中，　 　 和　　　系列为必修、必选内容。

　　A、田径　健康教育内容　B、田径 球类　 C、球类　体操　D、健康教育内容　球类

　　19、跑和走的区别为　　　　。

　　A、跑的速度快，走的速度慢　　　B、跑时身体重心起伏大，走时身体重心起伏小　　

　　C、跑时身体有腾空，走时身体无腾空　D、跑时步幅大，走时步幅小

　　20、一次运动会上，只有６名运动员报名参加铅球比赛，每人可试推　　　次。A、３　　B、４　　 C、５　　D、６

　　四、简答题（每题8分，共计40分）

　　1、编排出有7人（或队）参加的单循环比赛的轮次和每个轮次的场次（即对阵形式）。

　　2、一份完整的教案，应包括那些主要环节？

　　3、写出跳上跪撑---跪跳下的保护与帮助的方法及其作用。

　　4、列举提高短跑成绩的6种方法。

　　5、体育与健康课程标准的基本理念是什么？

　　五、（20分）向阳学校是一所完全初中，共有3个年级（初一至初三），每个年级有10个班，他们准备于今年的10月11日至13日在本校操场举办学校田径运动会，请你帮助他们撰写一份竞赛规程。

　　要求：1、一个年级为一个组。

　　2、以班级为单位参赛。