控制情绪的四种小诀窍(2)
负面的用语不但束缚自己,也会影响别人。比如老板对自己的员工说,“你这件事情没做好”可以换成“你觉不觉得这件事情可以再做得好一点”;如果你把“你这样表现很差劲”的话语,换成“你还有更大的进步空间”,他听了肯定会备受鼓舞,会将自己的工作做得更加完美。
再举个古代的例子:有一次,张飞带兵打仗,他们因为没有计划好而打了败仗。张飞让他们撤退,士兵们情绪不高。张飞说,我们不是撤退,只是换个方向前进。大家一听,好,那就换个方向前进吧。
所以,要改变说话的方式,杜绝渲染自己的痛苦和不快。你可以讲,我只是有一点需要释放,有一点需要放松,而不要"为赋新词强说愁",就可以让自己保持良好的情绪。
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