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贵州省体育工作大队2024年第十二届人才博览会线下考核现场授课内容

事业单位2024-05-19gzhgz.com信息来源 公众号消息群免费信息发布

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贵州省体育工作大队2024年第十二届人才博览会线下考核现场授课内容

  采用交手项目体能训练讲课的方式进行,时间不超过30分钟,主要测试招聘人员是否具备指导专业运动员完成体能训练能力,具体内容如下:

  一、课前准备

  集合、点名,讲解本次训练课程的目的、方法以及规定数量,对3名运动员进行体能训练;

  二、准备活动

  按照训练课程目的进行训练前的准备热身活动(慢跑、拉伸等)

  三、针对三方面体能训练进行指导讲课

  (一)力量训练-深蹲力量

  (二)速度训练-30米冲刺跑

  (三)耐力训练-平板支撑

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    2024-04-10 阅读全文

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    2024-05-22 阅读全文

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    2024-05-19 阅读全文

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    2024-05-11 阅读全文

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    2024-04-29 阅读全文

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