2.答案提示

浅论高校心理教育

随着社会的高速发展，人们的生活节奏正日益加快，竞争愈来愈加剧烈，人际关系也变得越来越复杂，所有这些直接给人们带来巨大的心理压力。高校的大学生作为现代社会的组成部分，也不可避免地面临上述各种挑战。同时，大学生作为一个待殊群体，正面临从青少年期向成人期转化的重要阶段，虽然生理上逐渐成熟。但由于阅历浅、社会经验不足、独立生活能力不强等各种不利因素影响，很容易产生各种各样的心理矛盾与冲突。高校应开设基础心理学选修课程，普及宣传心理学、心理卫生等有关知识，使更多学生了解心理教育包括心理健康教育和心理素质教育的意义、内容，初步掌握某些自我心理测量和调节的方法。

一、充分认识心理教育在素质教育中的基础地位

面向21世纪，现代高等教育培养的大学生不仅应该德智体全面发展，而且要具备健全的人格和良好的心理素质。素质教育是提高国民素质的根本，已成为高校教育的中心课题，而心理素质在一个人的整体素质中居于基础地位，它渗透到各个素质之中，影响和制约着其他素质的发展，没有良好的心理素质，即使具备健全的体魄、聪慧的大脑，也不能称之为高素质的复合型人才，因此，我们有必要进一步更新教育观念，逐步加强高校的心理教育工作。

二、心理教育与思想政治教育有机结合心理和思想分属于不同的层次，但彼此相互联系、相互影响。

心理是思想的基础，思想的发展变化要受心理的影响和制约，而心理活动的方向又受思想的支配，因此，心理教育应与思想教育相辅相成。目前，高校的思想政治教育体系已趋于成熟，我们可以把心理教育的内容纳入到德育教学中，如把“培养大学生良好的心理素质”作为大学生思想品德课教学的一个分支重点，帮助学生充分认识自我的心理特点，建立起良好的人际交往环境。另外，将学生的心理教育融入日常的思想政治工作也显得非常重要；很多高校已把对新教师进行心理学知识的培训列入了上岗培训的重要内容，并对政工干部举行“心理修养系列培训”，使高校学生辅导员、政工干部充分了解学生的思想动态、个体特征。通过他们的日常工作，有效地将思想教育与心理教育结合起来。

三、规范化、科学化设计心理健康教学课程

为了普及心理健康方面的知识、培养学生良好的心理素质，应专门开设心理健康教育方面的课程。心理健康教育课不同于普通的心理学理论课，因为其不仅是心理学理论的讲授，更要指导学生的行为实践，帮助其增加大量的感性认识。在开设心理健康教育课程时、应坚持以下原则：

1.理论联系实际原则。通过问卷调查、与学生座谈等多种方式了解当前学生在学习、生活中存在的实际心理问题，运用心理学的基本原理，对他们进行诱导和启发。

2.知识传授和心理素质训练相结合的原则。心理健康课程应结合课堂教学、针对性地开展“自信心训练”“自我心理坦露训练”“解除考试焦虑训练”“化解嫉妒情绪训练”等专门性训练课程，为学生提供实际的仿真训练机会，从而尽快地实现由知到行的有效转变。

3.心理健康教育与人生观教育相结合的原则。树立正确的人生观是心理健康教育的前提与基础。良好积极的人生观对促进学生的心理健康非常重要。大学阶段，青年的人生观正在确立或基本确立，帮助大学生树立正确的人生观，是每一个高校教育工作者的基本义务，通过两者的有效结合，对逐步完善心理健康教育体系很有必要。

四、充分发挥心理健康教育中心的作用

心理健康课以广大学生为对象，普及宣传心理学知识，促进学生更多地了解自我，充分实现人格完善。但是，由于家庭环境、个人生活经历以及所遭遇的生活事件不同，青年学生在情绪、自我观念以及健康状态等方面面临许多特殊问题，应通过个别咨询来解决。由专职心理学教师组成的心理健康教育中心，采用“走出去”“请进来”相结合的教学方式，对推动个别咨询起到积极的推动作用。

所谓“走出去”是指在学生中进行心理健康普查，建立心理档案。更主要的是主动寻找、筛选、发现心理有障碍或有潜在障碍的学生，然后分期、分类，主动上门咨询。这样，那些有可能出现障碍的学生就可在心理上及早得到调整，有准备地面对学习期间的各种压力，从而避免更严重的心理问题发生。所谓“请进来”是指主动约请一些学生来面谈，运用心理咨询方面的理论和技术帮助他们分析问题的成因，提供适当的指导。从来访的情况看，还有大部分心理发展正常但希望在学业和心理上能尽快跃上新台阶的优秀学生，因此心理咨询正在从被动的障碍性咨询走向发展性咨询，把现实咨询与学生今后的发展联系起来，尽力把咨询过程变成一个引导学生认识问题，分析问题，并积极寻求解决问题途径的训练过程，以全面提高他们的心理素质。

五、丰富大学生第二课堂，优化大学生的心理环境

大学面临多种竞争，加强大学生校园文化建设，开展丰富多彩的第二课堂活动，如春游、演讲比赛、体育竞技等活动，创造一个积极向上的第二课堂，同时利用广播、校报等媒介宣传心理健康知识，有针对性地开展“新生的心理适应”“大学生心理健康与调适”“大学生就业前心理准备”等专题讲座，举办大型的“心理咨询游园活动”，引导学生广泛参与社会实践活动，给大学生提供一个良好的校园文化环境、宽松的人际交往环境、有序的学业竞争环境，通过寓教于乐、寓教于动的多种途径和方法，充分发挥大学生的自我认识、自我教育、自我管理、自我服务作用和心理互助功能，使大学生在参与文化建设的主动社会化过程中逐步提高心理修养水平。通过上述途径，以培养高素质复合型人才为目标，全面加强高校的心理教育，使之课堂化、系统化、理论化，对切实抓好素质教育工作必将产生积极的推动作用。